গরুড়াসন নিয়মিত অনুশীলন করলে-

i. কিডনি ভালো থাকে
ii. ব্রহ্মচর্য রক্ষা হয়
iii. বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা হয়
নিচের কোনটি সঠিক?